Competizioni Ironman e Triathlon
Per sentirti 💪 forte non serve un fisico perfetto. 🧠 Serve la mente giusta. Supera la competizione più difficile, quella verso te stesso. Allena la mente!
All’inizio pensavo che la parola “Ironman” fosse riservata ad altri — a quelli più forti, più veloci, più sicuri di sé 🏊♂ 🚴♂ 🏃♂ o semplicemente più allenati. Poi ho capito che la vera sfida non era la gara, ma la mente che ti diceva che non eri abbastanza. ⚡
Oggi, come Mental Coach Sportivo 🎯, aiuto le persone a vivere l’esperienza straordinaria di concretizzare il proprio sogno: che sia vivere l’emozione di un Ironman 🏅o Triathlon 🏊♂ 🚴♂ 🏃♂o sfidarti in una maratona 🏃♀, scoprirai che Il traguardo non è solo una linea sulla strada 🛣 ma sarà il momento in cui smetti di dubitare di te stesso. ✨
Chi sono
Mi chiamo Danilo Veschi, Mental Coach Sportivo e Ironman coach certificato. Dal 2024 aiuto le persone con un sogno sportivo a raggiungerlo.
Ho completato 16 Ironman, il primo nel 2008 a Zurigo, una sfida che ha segnato l’inizio di un percorso di crescita personale e professionale. Mi sono specializzato nella preparazione delle competizioni Ironman e Triathlon, discipline che pratico dal 1996 e che hanno trasformato la mia passione in una professione.
Grazie all’esperienza trentennale creo percorsi sostenibili e personalizzati con l’obiettivo di superare gli ostacoli che potrebbero presentarsi durante gli allenamenti.
Individueremo insieme le difficoltà, trasformandole in punti di forza. Taglierai il traguardo superando la competizione più importante, quella verso te stesso.
Allena la mente e molte convinzioni limitanti spariranno.
Sei più forte di quanto credi, se vuoi scoprire quanto scrivimi. 📩 Il primo passo verso la versione migliore di sé inizia da qui. 🚀
Accettazione attiva
Dopo l’entusiasmo iniziale può capitare una o più fasi di blocco. Allenando la mente rafforzeremo l’accettazione attiva, ossia la consapevolezza che oggi il corpo risponde in modo diverso e quando lo fa, non significa smettere di migliorare o di allenarsi, significa cambiare la definizione di migliorare. Allena la mente ogni giorno come faresti con il corpo.
A ciascuno la sua distanza
Nel 1995 mi domandavo quali fossero le distanze delle tre discipline, nuoto, bici e corsa. Se oggi ti poni la stessa domanda, condivido la tabella delle diverse competizioni:
Fonte tabella: Garmin
Come lavoro:
Una sessione di persona oppure online. Ci conosceremo per comprendere come iniziare il percorso, l’investimento economico richiesto, la tempistica e l’obiettivo.
Una volta definita la burocrazia partiamo definendo il piano di allenamento. I KPI sono degli indicatori che ci permetteranno di misurare il nostro stato di partenza e quello delle tappe successive.
Sarà un lavoro di squadra e di complessità crescente. Impareremo dai risultati degli allenamenti e dai momenti di riposo. La vera sfida è comprendere come la mente possa accelerare o bloccare l’allenamento.
Rielaborazione del piano di allenamento a seguito del punto sopra
Dopo tanti passi di soddisfazione, vivremo la competizione Ironman o Triathlon come una festa, perché la vera sfida è arrivare all’evento e affrontarlo con la mentalità “giusta”
Come posso iniziare il percorso?
- Se hai provato mille volte a ricominciare ma ogni volta molli,
- Se ti senti confuso su come iniziare un corretto allenamento,
- Se temi di essere troppo fuori forma,
- Se….
Qualsiasi sia il tuo “Se”, START è il percorso che ti permette di ripartire davvero. Il programma si sviluppa in 5 passi:
- Sblocco delle credenze negative create e alimentate nel tempo;
- Definizione degli obiettivi e KPI, sostenibili e nel contempo gratificanti;
- Metodo semplice;
- Analisi dei risultati e adattamento del piano personalizzato di allenamento;
- Confronto.
Lavorando sulla mente imparerai a mantenere costanza, motivazione, energia mentale e fisica adeguata all’obiettivo di lungo periodo, la competizione. Clicca qui per maggiori informazioni
Mi sono infortunato, che cosa posso fare?
Il corpo comunica sempre e un infortunio può diventare l’opportunità di conoscere meglio lo strumento fondamentale che lo guida, la mente.
In questo periodo puoi rafforzare la capacità di crescere nei momenti di pausa forzati, lavora sull’identità potenziale, per esempio “tornerò meglio di prima”, sulla gestione dello stress, sulla disciplina, sulla concentrazione, sulla visualizzazione, sulla presenza mentale, allena la mente e nutrirai il tuo corpo.
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Cosa dicono di me
Supporto e sopporto per il traguardo
Un grazie immenso a Danilo per avermi “sbloccata” e rimessa in careggiata, mostrandomi come il corpo segua la mente. E’ stato un successo.
Rita G.
Pazienza e determinazione, soprattuto verso me stessa
Non ci credevo, ma il passo più difficile non è stato lo sforzo fisico, bensì la mente che alimentava le convinzioni limitanti. Grazie super Mental coach!
Maria C.
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